transmutace: umění proměny energie a života
Co je to transmutace
Slovo transmutace pochází z latinského „transmutare,“ což znamená změnit nebo proměnit. Transmutace představuje přeměnu jedné formy, hmoty nebo energie na jinou. Tento koncept má své kořeny v alchymii, ale uplatnění našel i v moderní vědě. V jaderné fyzice například dochází k transmutaci prvků během radioaktivního rozpadu a jaderných reakcí.
Co je to transmutace ve spirituálním významu a z hlediska osobního růstu
V duchovních a transformačních kruzích se termín transmutace používá ve smyslu – jako hluboká vnitřní proměna, přeměna energie nebo vědomí.
Může se tedy jednat o:
- přeměnu tzv. negativní energie na pozitivní (např. hněvu v tvořivost)
- vnitřní alchymii = vědomý proces přeměny vnitřních stavů
- transformaci vědomí, emocí, zranění nebo traumat ve vnitřní sílu
- duchovní růst přes vědomou práci s vlastní energií.
Moje zaměření a fascinace patří transmutaci osobní. Jak mojí vlastní, tak i mých klientů. Moje zaměření je tedy buď proměna určitých aspektů života a práce se svým energetickým sytémem, tedy myšlenkami, emocemi i svým energetickým naladěním a vyzařováním nebo úplná proměna života klienta – tedy ten hluboký niterný transformační proces smrti své dosavadní osobnosti a vzlétnutí fénixe z jejího popela.
Osobní transmutace pro mě znamená úplnou proměnu života ze stavu jakéhosi života na autopilota, nebo i „jen“ nevyhovujícího života, do stavu živého bytí a plného prožívání a užívání si svého života. Kdy přecházíme z automatického žití podle zažitých vzorců, zděděných programů a společenských dogmat a norem k vědomému bytí a žití, kde sami rozhodujeme, jak chceme žít, kým chceme být a jaký život si pro sebe chceme tvořit.
Jedná se o hlubokou osobní transformaci, která je dlouhodobým a velmi individuálním procesem. Každý se na tuto cestu vydává z různých důvodů a s jinými cíli. Já se vnímám jako podporovatelka a průvodkyně na této cestě. Pomáhám lidem navazovat hluboké spojení se sebou samým, ukotvit se ve svém středu, ve své bytostné podstatě a poskytuji know-how pro práci s myslí, emocemi i energií tak, aby cesta té proměny šla v lehkosti a podle potřeb a nastavení klienta. Podporuji v hledání té jedinečné cesty každého z nás a těch pravých kroků, které je třeba v ten moment udělat.
V případě, že se chcete na tuto krásnou a dobrodružnou cestu vydat, na následujících řádcích naleznete inspiraci, jak začít. A nechcete-li na to být sami, jsem tu samozřejmě pro vás. Napište mi a domluvíme si 20minutové online setkání nebo telefonát zdarma, kde zjistíme, zda-li společně ladíme a je-li s vámi v souladu i můj styl práce.
Jak začít s proměnou svého života
Klíčem k transmutaci, tedy k té bytostné proměně, je pochopení, že všechno – hmota, energie i vědomí – je ve své podstatě jedno a podléhá neustálé proměně. A my máme schopnost tuto proměnu vědomě řídit. Tělo, emoce i myšlenky jsou formy energie, které lze přeměnit, a tím se začnete měnit vy i váš život. A jak tedy začít?
1. Záměr a velké proč
Na začátku každé změny stojí uvědomění si toho, kdo jste, kde jste a co chcete změnit, a kde či kým se chcete stát, nebo kam směřujete. Pak následuje rozhodnutí pro tuto změnu. Definujte si své velké „proč.“ Zapište si, proč chcete vaši proměnu nebo tu určitou změnu, a vracejte se k tomu, když vaše motivace opadne nebo se proces zpomalí.
2. Příprava a vybavení se na cestu
Současně s tím je třeba se na tu cestu dobře vybavit. Tedy dát si práci, ale myslím opravdu si dát práci s tím, najít, co vše vás zevnitř i z venku může na vaší cestě podpořit.
Prostě si na cestu symbolicky zabalit kufr plný podpůrných nástrojů, mouder, věcí, lidí, technik a zabalit i pomyslnou svačinu – tedy nezanedbávat před i v průběhu cesty péči o své fyzično.
Připravte si tedy vše, co vám pomůže tou cestou jít v klidu, lehkosti a i si jí užít a hlavně dojít k tomu vašemu cíli a nezabalit to někde v půlce. Do kufru přibalíte i seznam s tím, co vás na té cestě může brzdit, zastavit nebo úplně z ní odvést. Toto vše je velmi, velmi důležité, protože rozhodnout se pro změnu umíme všichni, začít také, ale dostat se do cíle už ne úplně všichni. Z mé zkušenosti to často kolabuje právě na tom, že se dostatečně neznáme a nevíme, jak se dobře připravit a jak se sebou na té cestě „zacházet“. Po tom období, kdy naše prvotní nadšení opadne. Tam pak často „jen naše vůle“ prostě nestačí.
Co tedy mohou být ty naše zdroje, naše podpůrné prostředky a nástroje:
Běžné prostředky, jak se zazdrojovat:
– péče o své fyzické tělo: jídlo, pití, spánek
– konktakt s milovanými: rodina, děti, přátelé, mazlíčci, příroda
– činnosti, které vás naplňují a dělají vám radost
– meditace, tanec, dechové techniky mohou také pomoci a podpořit
– odpočinek, sport, relax, péče o sebe (masáž, víkend bez dětí s partnerem, večeře v restauraci…)
Vnitřní kvality, které je opravdu dobré přibalit:
– laskavost k sobě
– trpělivost
– disciplína
– konzistentnost
Pokud něčím z toho neoplýváte, je dobré vědět, že potřebujete někoho z venku. Pokud neradi jdete něčím sami nebo se vám jde hůř a pomaleji (což je skoro vždy), tak si do procesu pozvěte parťáka nebo najděte skupinu, která vám pomůže držet krok a pokračovat. Síla skupiny je obrovská. Když najdete pro sebe tu pravou, tak vám nedovolí se zastavit, podpoří vás, můžete sdílet své „dobré“ i „špatné“ dny a prostě jít dál.
3. Spojení se sebou – spočinutí a uvolnění ve svém středu
Už když hledáte svůj záměr, ale i později na své cestě si najděte způsob, jak se spojit se svým nitrem a spočinout a uvolnit se ve svém středu. To vám pomůže jednat z autentického místa a ne z převzatých představ. Pro někoho je nejlepší meditace, jinému vyhovuje běh, tanec, dechové techniky nebo jiné aktivity, které vás vrátí do těla a do přítomnosti. Pro tento účel jsem vytvořila meditaci Vnitřní klid, kterou si můžete stáhnout zdarma.
Můžete také jednoduše vyzkoušet se na tento stav nalaďovat. Tedy říci si: „jaké by to bylo být ve svém klidu a propojení se sebou“. Pozvěte tento stav do svého života a nechte ho, aby se ve vás rozhostil. Pokud je toto pro vás neuchopitelné, tak můžete vyzkoušet praxi mindfulness, neboli všímavosti. Tato technika je skvělým pomocníkem, pokud se v průběhu dne odpojujete od svých pocitů a reakcí. Nastavte si upozornění v telefonu, které vám připomene zastavit se a zeptat se: „Jak se cítím? Co právě teď potřebuji?“ Pokud nemáte rádi mobilní připomínky, můžete si po bytě rozmístit lístečky s nápisem „STOP“, které vám pomohou se vrátit k sobě.
4. Vědomé dýchání jako nástroj přítomného prožívání
Vědomé dýchání je jednoduchý, ale účinný nástroj, jak se během dne zklidnit a vrátit k sobě. Stačí se několikrát denně na chvíli zastavit a plně se soustředit na svůj dech. Tento jednoduchý zvyk vám pomůže lépe zvládat své emoční reakce a udržet si vnitřní rovnováhu a hlavně být přítomní.
5. Další kroky
Jakmile se ukotvíte ve spojení se sebou, vracení se do klidu a přítomnosti, můžete se začít zaměřovat na konkrétní oblasti, jako jsou emoční reakce, únava nebo jiné energetické stavy, které vám narušují životní harmonii a rovnováhu. Na mém blogu najdete různé články s dalšími tipy a technikami, například jak začít meditovat, jaké meditační techniky zvolit nebo jak začít více pracovat se svým dechem.
Pokud vás tato témata zajímají, můžete se také přihlásit k odběru mého newsletteru. Jednou měsíčně vám pošlu nové tipy a inspiraci, jak pracovat se svou energií a tvořit si život podle svých potřeb a představ. Nebo si rovnou objednejte konzultaci, kde vám mohu pomoci jak energeticky, tak i s rozvrhnutím kroků na vaší cestě nebo vás na ní i nějakou dobu provázet.
Závěrem
Transmutace není jen o změně nebo proměně, ale o vědomém rozhodnutí vzít svůj život do vlastních rukou. Je to cesta k hlubokému spojení se sebou, ke klidu a rovnováze, k integraci všeho, co jste a můžete být. A tato cesta je dostupná každému, kdo se na ni rozhodne vydat.
S láskou a podporou
Eliška
Vaše průvodkyně vnitřní proměnou
Pokud pro vás byl tento článek podnětný a chcete být informováni o nových článcích nebo dostávat tipy pro práci s energií, přihlašte se k odběru newsletteru a žádná novinka vám neuteče.